Le Shiatsu : pression des doigts

Le mot Shiatsu se décompose en deux syllabes : la première (shi) signifie doigt et la deuxième (atsu) veut dire pression. On pourrait donc traduire par digipression. Il est difficile, voire impossible de définir le début du Shiatsu, probablement plusieurs milliers d'années, quand l'homme a commencé à se masser sous l'effet de la douleur. C'est en effet un reflexe de se frotter pour estomper une douleur. Mais ce qu'on sait avec certitude, c'est que le mot Shiatsu n'apparaît qu'au début de ce siècle et que la forme thérapeutique de ce massage n'est reconnue au Japon que depuis une cinquantaine d'années.

Le shiatsu est à la fois un art très ancien et très nouveau, qui s'est développé au Japon au cours des cent dernières années. Il allie les techniques millénaires de la digitoponcture aux techniques de massage modernes, également occidentales.

Pourquoi avoir recours au Shiatsu

Plus que d'autres méthodes, le Zen-Shiatsu de Masunaga travaille sur les méridiens, les courants d'énergie vitale de notre corps dont le traitement est à la base de l'acuponcture depuis des millénaires. La syllabe "Zen" met l'accent sur l'aspect méditatif de son Shiatsu.

Les méridiens forment, à la surface du corps et en profondeur, un réseau ramifié et interdépendant de canaux d'énergie. Ils conduisent l'énergie vitale (en japonais : le ki) dans toutes les parties et tous les organes du corps, dans la moindre cellule. En surface, nos mains peuvent atteindre directement les méridiens. C'est la base fondamentale du Shiatsu.

Les effets du massage Shiatsu se situent à deux niveaux : physique et psychique.

Un courant de Ki qui circule sans obstacle entraîne un bien être de l'âme, de l'esprit et du corps, un fonctionnement permanent et une progression continue. Des blocages surviennent lorsque nous fermons certaines parties de notre âme et de notre corps aux flux du Ki. Sa progression stagne alors à ces endroits et les problèmes peuvent surgir. C'est là qu'intervient le Shiatsu. Il mobilise, stimule, harmonise et encourage le flux d'énergie vitale là où il stagne. La libération par le toucher représente un pas - parfois douloureux - vers notre évolution. Le Shiatsu n'a pas seulement le pouvoir de déclencher ce courant, il peut aussi accompagner chaque être et l'assister sur le chemin qu'il suit.

Lorsque nous aurons compris l'importance du développement et de la progression de notre vie, le Shiatsu nous sera tout aussi précieux si nous sommes en bonne santé. Il nous aide à conserver la santé et la joie de vivre.

La santé s'entretient

Mais le Shiatsu est aussi une méthode qui sert à soigner la maladie et à apaiser la douleur. Sa pratique équilibre le système neurovégétatif et procure une grande détente. En harmonisant la circulation du Ki, il améliore de ce fait celle du sang et des liquides organiques. Le Shiatsu favorise l'élimination des toxines, réduit considérablement les effets du stress et équilibre la vie émotionnelle.

Il révèle son efficacité notamment dans les cas suivants : maux de dos, tensions et douleurs musculaires, douleurs articulaires, fatigue, migraines, syndrome prémenstruel, malaises digestifs ou intestinaux, troubles chroniques, insomnie, nervosité, difficultés psychoaffectives. C'est un bon choix en cas de rumination mentale, surmenage intellectuel ou difficultés relationnelles. Le Shiatsu est également très efficace lors d'un travail psychothérapeutique car les messages du corps sont aussi importants que ceux de l'esprit.

Le Shiatsu se conjugue bien avec nos soins occidentaux tels l'ostéopathie, l'homéopathie, la phytothérapie, acuponcture, diététique, psychothérapie.

La pratique régulière du Shiatsu peut contribuer - tout en étant liée à une manière consciente d'orienter sa vie - à soulager les maladies chroniques et graves, à les comprendre de façon enrichissante ou à les considérer comme tout à fait utiles.

Mais le Shiatsu ne peut jamais, notamment en cas de troubles graves, remplacer la consultation d'un médecin ou d'un thérapeute expérimenté. Le Shiatsu n'a pas la prétention de se substituer à tout autre traitement, mais il va contribuer à en renforcer les effets grâce à son action stimulante du potentiel de chacun.
Il est un fait établi que lorsque notre santé va bien, on ne lui prête pas beaucoup d'attention, et c'est seulement quand on tombe malade que l'on s'inquiète ; mais c'est trop tard.
Les bénéfices du shiatsu permettent d'éviter cela.
En effet, le but du Shiatsu est de rétablir l'équilibre et une circulation correcte de l'énergie dans le corps. Ainsi, en choisissant d'avoir recours au Shiatsu avant de présenter des symptômes pathologiques, on restaure continuellement sa santé avant que les troubles ne puissent s'installer.

Alain Lenoir,
Thérapeute Total Jee Cee